吃什么预防心脏病？

Question

吃什么预防心脏病？

Answer 1

为了预防疾病，所以我们平时的饮食是很重要的，建议平时要清淡饮食，减少高脂肪高盐分的摄入。下面简单的介绍几种食物。如芹菜是富含纤维素的食物，多吃富含纤维素的食物能够有效预防心脏病。西红柿含有丰富的番茄红素，可以降低胆固醇。花生中含有丰富的维生素E，能够使血管保持软化，减少患心脏病的机会。