有糖尿病可以吃杨梅吗

Question

有糖尿病可以吃杨梅吗

Answer 1

糖尿病患者能否吃杨梅要根据个体血糖情况来判断。若血糖控制稳定，可适量食用杨梅，因为杨梅富含维生素C和纤维素等营养成分，对身体有益。但需注意避免过量，以防血糖升高。若血糖波动较大，则不宜食用杨梅，因为杨梅中含糖量较高，且不宜与牛奶同时食用，以免增加胃肠道负担。糖尿病患者饮食应以低糖、低脂、高蛋白为主，注意定时定量进餐，并监测血糖变化。