脑供血不足可能由动脉硬化、颈椎病、低血压、心脏疾病、血液黏稠度增高等原因引起，通常表现为头晕、头痛、视力模糊、记忆力下降、肢体麻木等症状。1、头晕：脑供血不足导致大脑缺氧，患者常感到头晕，尤其在站立或突然改变体位时更为明显。日常可通过保持充足睡眠、避免长时间低头等方式缓解。2、头痛：大脑血流减少可能引发头痛，多为持续性钝痛或搏动性疼痛。建议减少压力，保持情绪稳定，必要时可服用布洛芬缓释胶囊200mg或对乙酰氨基酚片500mg缓解症状。3、视力模糊：脑供血不足影响视神经功能，可能出现短暂性视力模糊或视野缺损。建议定期检查视力，避免用眼过度，适当补充维生素A和叶黄素。4、记忆力下降：大脑供血不足会影响认知功能，表现为记忆力减退、注意力不集中。可通过进行脑力训练、补充Omega-3脂肪酸等方式改善。5、肢体麻木：脑供血不足可能导致肢体供血不足，出现麻木或无力感。建议适度运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环。日常饮食可多摄入富含维生素B族和铁的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等，同时保持适度运动，如每天散步30分钟，有助于改善脑供血不足症状。若症状持续或加重，应及时就医。
