婴儿补鱼肝油一般需要补充到2-3岁，具体时间需结合喂养方式、日照情况、生长发育评估等因素调整。鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，有助于预防佝偻病和夜盲症。
1、母乳喂养纯母乳喂养的婴儿建议出生后2周开始补充，持续至2岁。母乳中维生素D含量较低，难以满足婴儿每日所需。哺乳期母亲可同时增加富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜等。
2、配方奶喂养配方奶粉喂养的婴儿需计算每日奶量中维生素D含量，若达到400IU可酌情减量。早产儿、低体重儿可能需要加倍剂量，需在医生指导下调整补充时长。
3、混合喂养根据母乳与配方奶的比例动态调整补充量。建议定期检测血清25-羟维生素D水平，维持在50-125nmol/L为宜。夏季日照充足时可适当减少补充频次。
4、辅食添加后添加辅食后可通过深海鱼类、蛋黄等食物获取部分维生素AD。1岁后若饮食结构均衡、日照充足，可逐渐减少鱼肝油补充，但冬季仍需维持基础摄入。
5、特殊情况早产儿、慢性腹泻患儿可能需要延长补充至3岁。确诊佝偻病者需治疗剂量维持至骨骼畸形矫正。所有补充方案均需定期儿科随访，避免过量中毒。
补充期间建议选择剂量准确的维生素AD制剂，避免使用成人鱼肝油。每日带婴儿进行15-30分钟户外活动，暴露面部和手足皮肤以促进维生素D合成。注意观察有无食欲减退、烦躁等过量症状，储存时避光防潮，开盖后需冷藏并在1个月内用完。2岁后可通过强化食品、海产品等天然途径满足需求，停止补充前建议做营养评估。
小孩适量吃鱼肝油有助于补充维生素A和维生素D，促进骨骼发育和视力健康。鱼肝油的主要作用包括预防佝偻病、增强免疫力、改善夜盲症、促进脑神经发育、调节钙磷代谢。
1、预防佝偻病鱼肝油中的维生素D能帮助肠道吸收钙和磷，促进骨骼钙化。缺乏维生素D可能导致佝偻病，表现为方颅、鸡胸、O型腿等骨骼畸形。冬季阳光不足时，补充鱼肝油可降低发病风险。
2、增强免疫力维生素A参与呼吸道和消化道黏膜细胞的完整性维护，能减少病原体侵入。适量补充可降低儿童呼吸道感染概率，缩短病程。但需避免过量摄入导致维生素A蓄积中毒。
3、改善夜盲症维生素A是视网膜感光物质视紫红质的合成原料。长期缺乏会导致暗适应能力下降，严重时出现夜盲症。鱼肝油可帮助维持正常视觉功能，尤其对早产儿或挑食儿童尤为重要。
4、促进脑神经发育鱼肝油中的DHA是大脑皮层和视网膜的重要组成成分。婴幼儿期补充有助于神经元突触形成，对认知功能和视力发育具有积极作用。建议在医生指导下与其他营养素配合补充。
5、调节钙磷代谢维生素D通过激活肠道钙结合蛋白，提高钙吸收效率达30-40％。同时能减少肾脏钙排泄，维持血钙浓度稳定。这对处于快速生长期的儿童牙齿和骨骼发育尤为关键。
家长需注意选择符合国家标准的儿童专用鱼肝油制剂，避免与维生素AD强化食品同时服用导致过量。建议在早餐后服用以利于吸收，服用期间定期监测血钙和维生素D水平。日常可搭配户外活动促进内源性维生素D合成，保持均衡饮食摄入乳制品、深海鱼等含钙食物。若出现食欲减退、皮肤干燥等异常症状应及时就医调整剂量。
