积食引起的发热通常为低热，体温多在37.3-38℃之间，少数可能超过38.5℃。积食发热主要与胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、代谢产物刺激等因素有关。
1、胃肠功能紊乱食物滞留导致胃肠蠕动减缓，消化液分泌异常，未充分消化的食物在肠道发酵产热。此时可顺时针按摩腹部促进蠕动，选择山楂、陈皮等助消化食材熬水饮用，避免高脂难消化食物。
2、肠道菌群失衡积食改变肠道酸碱环境，致病菌过度繁殖释放内毒素，刺激体温调节中枢。建议补充双歧杆菌等益生菌，食用发酵乳制品，减少精制糖摄入以恢复菌群平衡。
3、代谢产物刺激蛋白质腐败产生胺类物质，糖类发酵生成短链脂肪酸，这些代谢产物经肠黏膜吸收后引发炎症反应。适量饮用温开水加速代谢，食用白萝卜、莲藕等富含膳食纤维的食材帮助排泄。
4、继发感染风险长期积食可能诱发肠系膜淋巴结炎或呼吸道感染，导致体温进一步升高。若持续发热超过48小时或出现呕吐腹泻，需就医排除细菌病毒感染，必要时使用头孢克肟、蒙脱石散等药物。
5、体温调节异常儿童神经系统发育不完善，积食时更易出现体温波动。保持环境温度适宜，采用温水擦浴物理降温，避免过度包裹衣物，监测体温变化频率。
积食发热期间应保持清淡饮食，选择米油、面汤等流质食物，分次少量进食。适当进行散步等低强度活动促进肠蠕动，避免剧烈运动加重消耗。观察大便性状与次数，若出现果酱样便或血便需立即就医。体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚等退热药，但需注意治本需改善积食状态。日常注意培养细嚼慢咽习惯，控制每餐食量，晚餐尤其不宜过饱，婴幼儿辅食添加需遵循由稀到稠原则。
人体正常体温范围一般在36.0℃至37.2℃之间，测量方式主要有口腔测量、腋下测量、直肠测量、耳温测量和额温测量。
1、口腔测量口腔测量是将体温计置于舌下测量，正常值范围约为36.3℃至37.2℃。测量前30分钟应避免进食冷热食物或饮水，保持口腔闭合3-5分钟。口腔测量易受呼吸频率和近期饮食影响，可能出现0.3℃至0.5℃的波动。
2、腋下测量腋下测量是将体温计夹在腋窝深处测量，正常值范围约为36.0℃至36.9℃。需保持腋窝干燥并夹紧体温计5-10分钟。腋温通常比口腔温度低0.3℃至0.6℃，测量时需注意体温计与皮肤完全接触。
3、直肠测量直肠测量是将体温计插入肛门1-2厘米测量，正常值范围约为36.6℃至37.8℃。该方法最接近核心体温，常用于婴幼儿监测。直肠温度通常比口腔温度高0.3℃至0.5℃，测量时需使用专用直肠体温计并涂抹润滑剂。
4、耳温测量耳温测量是通过红外线检测鼓膜温度，正常值范围约为35.8℃至37.7℃。测量时需将探头对准鼓膜方向，不同年龄段的正常值存在差异。耳温枪需定期校准，耳垢堆积或测量角度偏差可能导致结果误差。
5、额温测量额温测量是通过红外线扫描前额温度，正常值范围约为35.8℃至37.5℃。该方法快速无接触但易受环境温度影响，测量时应确保额头干燥清洁。额温通常比口腔温度低0.2℃至0.5℃，适合公共场所快速筛查。
体温受昼夜节律、运动状态、测量时间、环境温度、年龄阶段和激素水平等多种因素影响。建议在安静状态下、固定时间段进行测量比对，发现持续异常体温应及时就医。日常可保持适宜室温、穿着透气衣物、适量饮水等方式维持体温稳定，避免长时间暴露于极端温度环境。测量体温时需注意不同部位的正常值差异，选择适合的测量方式并正确操作。
