有痛风的人吃什么食物最好

Question

有痛风的人吃什么食物最好

Answer 1

痛风是一种由嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍引起的代谢性疾病，其主要症状为关节疼痛等。痛风患者在饮食上应以低嘌呤食物为主，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，避免食用高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等。适量摄入富含维生素C的食物有助于促进尿酸排泄。保持良好生活习惯也很重要，包括多喝水、进行适当运动，如慢跑、游泳等有氧运动，以增强体质。如果发生痛风急性发作，应立即停止食用高嘌呤食物，并及时就医治疗。