耳朵进水后出现耳鸣可通过清理耳道、热敷耳部、保持头位倾斜、避免掏挖、就医处理等方式缓解。耳朵进水通常由游泳、洗头、淋浴等活动导致，可能伴随耳闷、听力下降等症状。
1、清理耳道用干净棉签轻轻吸附外耳道水分，注意不要深入耳道以免损伤鼓膜。若为儿童，家长需固定其头部避免乱动。耳道清洁后保持干燥，避免使用吹风机高温直吹。
2、热敷耳部将温热毛巾敷于患侧耳朵10-15分钟，每日重复进行2-3次。热力有助于扩张血管促进水分蒸发，缓解耳内压力。热敷温度不宜超过40摄氏度，儿童需家长测试温度。
3、保持头位倾斜进水侧耳朵朝下，单脚跳跃帮助排出液体。可配合轻拉耳廓改变外耳道形态，促使积水流出。此方法对成人效果较好，儿童需家长辅助完成动作。
4、避免掏挖禁止用指甲、发卡等尖锐物掏耳，防止划伤耳道皮肤引发感染。若耳道瘙痒明显，可使用医用酒精棉签轻轻擦拭外耳道，儿童操作需由家长完成。
5、就医处理若耳鸣持续超过24小时或伴随剧烈疼痛、流脓，可能继发中耳炎或外耳道炎。医生可能使用耳内镜清理，并开具氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等抗菌药物，严重者需口服头孢克洛干混悬剂。
日常应注意游泳时佩戴耳塞，洗头后及时擦干耳周。避免使用棉签过度清洁耳道，正常情况下耳垢具有保护作用。若反复出现进水后耳鸣，建议进行耳科专科检查排除鼓膜穿孔或咽鼓管功能障碍。儿童戏水后家长应检查耳道状况，教导正确擤鼻方法防止污水逆流。
洗头时耳朵进水可通过倾斜头部单脚跳、用棉签吸干水分、热敷促进蒸发、避免掏耳、及时就医等方式处理。耳朵进水通常由外耳道结构、不当清洁动作、耳部疾病等因素引起。
1、倾斜头部单脚跳将进水一侧耳朵朝下，单脚跳跃利用重力帮助水分流出。此方法适合耳道无损伤者，动作需轻柔避免摔倒。若尝试多次仍无效，应停止并改用其他方式。
2、棉签吸干水分用消毒棉签轻轻贴在外耳道口吸附水分，切勿深入耳道以免将水推入更深部位或损伤鼓膜。棉签需保持清洁干燥，避免带入细菌引发感染。
3、热敷促进蒸发用温热毛巾敷在耳部可加速水分蒸发。温度控制在40-45摄氏度，时间不超过15分钟。热敷能缓解耳部不适感，但中耳炎患者禁用此法。
4、避免掏耳禁止用指甲、发卡等尖锐物掏耳，以免划伤外耳道皮肤导致感染。外耳道皮肤破损时，细菌易通过创口引发外耳道炎，表现为耳痛、流脓等症状。
5、及时就医若出现持续耳闷、听力下降、剧烈疼痛等症状，可能继发急性外耳道炎或中耳炎，需使用氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等药物治疗。严重鼓膜穿孔者需行鼓室成形术。
日常洗头时可佩戴防水耳塞预防进水。游泳或沐浴后及时擦干耳廓，保持耳道干燥通风。反复发作耳部感染者需排查糖尿病等基础疾病。婴幼儿耳朵进水后家长应使用婴儿专用棉球处理，避免自行掏耳。耳部不适超过24小时或伴随发热症状时，须至耳鼻喉科就诊。
