眼睛痒可通过冷敷、人工泪液冲洗、避免揉眼、使用抗过敏滴眼液、就医检查等方式缓解。眼睛痒通常由过敏、干眼症、结膜炎、异物刺激、视疲劳等原因引起。
1、冷敷用冷藏后的干净毛巾敷于闭合的眼睑5-10分钟，低温能收缩血管减轻充血和痒感。适用于过敏性结膜炎或蚊虫叮咬导致的局部肿胀瘙痒。注意避免温度过低或直接接触冰块，防止冻伤皮肤。
2、人工泪液冲洗选择不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液冲洗结膜囊，可稀释过敏原或异物。对花粉、粉尘等外界刺激引起的轻微刺痒效果较好，每日使用3-4次，每次1-2滴。使用前需清洁双手。
3、避免揉眼揉眼会加重结膜摩擦导致炎症扩散，可能引发角膜划伤或继发感染。痒感明显时可轻轻按压眼眶周围穴位缓解。儿童患者家长需监督其不要揉眼，可佩戴防护眼镜减少外界刺激。
4、抗过敏滴眼液过敏性结膜炎可遵医嘱使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗组胺药物，缓解由花粉、尘螨等引发的免疫反应。细菌性结膜炎需用左氧氟沙星滴眼液等抗生素，病毒性结膜炎需用更昔洛韦凝胶抗病毒治疗。
5、就医检查持续48小时以上的眼痒伴随分泌物增多、视力模糊、畏光等症状，需排查睑缘炎、角膜炎等疾病。医生可能进行裂隙灯检查、泪液分泌试验或过敏原检测，根据结果开具激素类滴眼液或免疫调节剂。
日常需保持居室清洁减少尘螨，空调房使用加湿器维持空气湿度。佩戴隐形眼镜者应缩短佩戴时间，选择日抛型镜片。饮食补充维生素A和欧米伽3脂肪酸，如胡萝卜、深海鱼等。外出可戴防紫外线眼镜阻挡花粉和强光刺激，游泳时使用密封性护目镜。若自行处理无效或症状加重，应及时至眼科进行专业诊治。
眼睛痒通常需要进行裂隙灯检查、泪液分泌试验、过敏原检测、结膜刮片检查以及眼压测量等检查。眼睛痒可能与过敏性结膜炎、干眼症、细菌性结膜炎、角膜炎或睑缘炎等疾病有关。
1、裂隙灯检查裂隙灯检查是眼科基础检查，可放大观察眼睑、结膜、角膜等结构。若发现结膜充血、滤泡增生或角膜上皮缺损，可能提示过敏性结膜炎或角膜炎。该检查无创且快速，适合初步筛查病因。
2、泪液分泌试验通过Schirmer试纸测量泪液分泌量，判断是否存在干眼症。将试纸置于下眼睑外侧5分钟后观察浸润长度，低于10毫米提示泪液分泌不足。干眼症患者常因眼表干燥刺激引发反射性瘙痒。
3、过敏原检测采用皮肤点刺试验或血清IgE检测排查过敏原，如尘螨、花粉等。过敏性结膜炎患者接触过敏原后，结膜肥大细胞释放组胺导致瘙痒。明确过敏原后可针对性避免接触或进行脱敏治疗。
4、结膜刮片检查取结膜表面细胞进行染色镜检，若发现嗜酸性粒细胞增多可确诊过敏性结膜炎，发现细菌则提示感染性结膜炎。该检查能鉴别过敏与感染病因，指导选择抗组胺药或抗生素治疗。
5、眼压测量使用非接触眼压计测量眼内压，排除青光眼引起的眼部不适。虽然青光眼典型症状为眼胀头痛，但部分患者可能以轻微痒感为首发表现。眼压超过21毫米汞柱需进一步排查视神经损害。
日常应避免揉眼以防加重刺激，可使用人工泪液缓解干涩。注意保持眼部清洁，定期更换枕巾毛巾。室内使用空气净化器减少尘螨，外出佩戴防护镜隔离花粉。若症状持续或伴随视力下降、分泌物增多，应及时复查调整治疗方案。过敏性体质者需记录发作时间与环境因素，帮助医生精准判断诱因。
