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熬夜之后睡不着怎么回事

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黄国栋
黄国栋 主任医师
七台河市人民医院
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熬夜眼睛干涩疼痛可能与用眼过度、干眼症、结膜炎等因素有关。

用眼过度是熬夜后眼睛干涩疼痛的常见原因。长时间盯着电子屏幕或书本会导致眨眼次数减少,泪液分泌不足,眼睛表面缺乏润滑。这种情况下通常伴随视物模糊、眼部疲劳感。适当闭眼休息、热敷或使用人工泪液可以缓解症状。干眼症患者熬夜后症状可能加重,表现为眼睛干涩、异物感、畏光等。泪液分泌减少或蒸发过快是主要发病机制。结膜炎也可能导致熬夜后眼睛干涩疼痛,常伴有眼红、分泌物增多等症状,多由细菌或病毒感染引起。

日常应保持规律作息,避免长时间用眼,必要时可在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液。

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