糖尿病患者可以适量吃西瓜，但需严格控制摄入量并监测血糖变化。西瓜含糖量较高，升糖指数中等，建议在两餐之间少量食用，避免空腹食用。
西瓜的碳水化合物含量约为每100克含7-8克，主要成分为果糖和葡萄糖。其升糖指数为72，属于中等水平。对于血糖控制稳定的糖尿病患者，每日可食用100-200克西瓜，同时减少等量主食摄入以保持碳水化合物总量平衡。食用时建议选择靠近瓜皮的浅色果肉部分，该部位含糖量略低于中心部位。搭配富含膳食纤维的食物如坚果或全麦面包食用，有助于延缓糖分吸收速度。餐后2小时血糖监测是必要的，若数值超过10mmol/L应减少下次食用量。
合并糖尿病肾病或血糖波动大的患者需谨慎。西瓜含水量高达92％，过量食用可能加重肾脏负担。未控制的1型糖尿病患者或近期出现酮症酸中毒者应暂时避免食用。部分品种如麒麟瓜、特小凤等含糖量可能更高，食用前建议查阅具体营养成分表。胃肠功能较弱的老年糖尿病患者还需注意冷藏西瓜可能引发腹泻等不适。
糖尿病患者日常饮食应注重营养均衡，在医生指导下制定个性化食谱。除控制西瓜等水果摄入外，建议增加绿叶蔬菜和优质蛋白摄入，配合规律运动与规范用药。定期监测糖化血红蛋白和动态血糖，及时调整饮食方案。出现异常血糖波动或并发症症状时应立即就医。
夏天感冒一般可以吃西瓜，但需适量食用并避免冰镇西瓜。西瓜富含水分和维生素C，有助于缓解感冒时的口干舌燥，但过量可能加重胃肠负担。
西瓜含有大量水分和电解质，能帮助补充感冒发热导致的水分流失。其含有的维生素C和番茄红素等抗氧化物质对缓解轻度炎症有一定帮助。感冒期间适量食用常温西瓜可润喉止咳，改善食欲不振。胃肠功能较弱者需控制摄入量，避免引发腹胀或腹泻。合并糖尿病的感冒患者应减少食用量，防止血糖波动。
冰镇西瓜可能刺激咽喉黏膜，加重咳嗽或咽痛症状。风寒型感冒伴随畏寒、流清涕时，过量食用寒性西瓜可能延缓恢复。胃肠型感冒出现呕吐腹泻时，应暂停食用西瓜。过敏体质者需警惕西瓜过敏引发的口腔刺痛或皮疹。服用某些中药期间需咨询医师，避免西瓜影响药效。
感冒期间建议将西瓜放置室温后少量多次食用，单次摄入不超过200克。可搭配生姜茶中和寒性，或制作西瓜皮煮水饮用。若出现腹痛、腹泻等不适需立即停食。感冒症状持续加重或高热不退时，应及时就医并遵医嘱调整饮食。
