胸闷呼吸不畅，晚上睡不着怎么办？

Answer 1

您现在应该是由于过度的精神压力，情绪压力或自主神经紊乱，严重的失眠和多梦也可能造成。有人建议您最好去医院接受检查和药物治疗。平时您应该多休息，保持充足的睡眠，每天保持八小时的睡眠。建议您白天多做运动，晚上按时休息。如果您呆得太晚，坚持很长时间，情况会有所改善。