求产后减肥方法，怎么样才能在生完孩子后快速瘦身，升级为妈妈本来应该高兴的，却变胖了，好伤心⊙o⊙哦

Question

求产后减肥方法，怎么样才能在生完孩子后快速瘦身，升级为妈妈本来应该高兴的，却变胖了，好伤心⊙o⊙哦

Answer 1

宝妈最好就是多运动，不要吃完了就躺下，做下是，平时的时候不要吃太多油腻的食物，很容易囤积脂肪的，主要就是多运动

Answer 2

母乳喂养的话会自然瘦一些的。在哺乳期间不要可以减肥，适当控制饮食和简单运动，晚餐后散步之类的。哺乳期结束后就可以根据自身情况制定减肥计划了。