小孩受凉引起的腹胀腹泻发烧通常3-7天可以恢复，具体时间与病情严重程度和护理措施有关。
受凉后胃肠功能紊乱可能导致腹胀腹泻，伴随低热时多为自限性过程。轻度症状表现为食欲减退、腹部隐痛，体温在38摄氏度以下，适当补充水分和电解质后，1-3天体温可逐渐正常，排便次数减少。若出现频繁水样便、持续高热超过39摄氏度或精神萎靡，可能继发细菌性肠炎或轮状病毒感染，恢复需5-7天，必要时需化验大便确认病原体。观察期间应记录每日排便性状、体温波动及饮水量，避免擅自使用止泻药掩盖病情。
建议家长保持患儿腹部保暖，喂养米汤、口服补液盐等清淡流食，体温超过38.5摄氏度可遵医嘱使用布洛芬混悬液退热。
脚背受凉疼痛可通过热敷、按摩、调整鞋袜、药物治疗、物理治疗等方式缓解。脚背受凉疼痛通常由局部血液循环障碍、肌肉痉挛、神经刺激、关节炎、筋膜炎等原因引起。
1、热敷使用40-45℃的热毛巾或热水袋敷于疼痛部位，每次持续15-20分钟，每日重复进行2-3次。热敷能扩张血管改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。注意避免温度过高导致烫伤，糖尿病患者及皮肤感觉异常者需谨慎。
2、按摩取坐位用拇指指腹沿脚背肌腱走向轻柔按压，配合揉捏手法放松肌肉，重点刺激解溪穴、冲阳穴等穴位。按摩可促进代谢废物清除，每次持续10分钟，力度以轻微酸胀为宜。急性损伤期或皮肤破损时禁止按摩。
3、调整鞋袜选择透气保暖的羊毛袜或加绒袜，避免穿着过紧鞋靴压迫血管。冬季外出可穿戴足部保暖护具，居家穿防滑厚底拖鞋。鞋内可放置发热鞋垫维持温度，但需注意防止低温烫伤。
4、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用非甾体抗炎药。伴有明显肌肉痉挛可口服盐酸乙哌立松片。存在神经痛症状可使用甲钴胺片营养神经。所有药物均需在医生指导下使用。
5、物理治疗医院可采用红外线照射、超短波等理疗方式，通过热效应改善微循环。每周治疗3-5次，10次为1疗程。合并肌腱炎时可配合冲击波治疗，但出血性疾病患者禁用。
日常需避免赤脚接触冰冷地面，睡前可用40℃温水泡脚15分钟。加强足部锻炼如踝泵运动促进血液循环，饮食适当增加生姜、肉桂等温性食材。若疼痛持续超过1周或出现肿胀发热，应及时就诊排除痛风、类风湿关节炎等疾病。冬季外出注意穿戴足够保暖的鞋袜，室内保持适宜环境温度。
