盆骨和大腿连接处疼痛可能由生理性因素如肌肉拉伤、过度运动、不良姿势引起，也可能与病理性因素如关节炎、髋关节病变有关。治疗方式包括休息、热敷、药物治疗等。
1、肌肉拉伤：剧烈运动或不当姿势可能导致盆骨和大腿连接处肌肉拉伤，表现为局部疼痛、肿胀。建议立即停止活动，使用冰敷缓解肿胀，48小时后可热敷促进血液循环，必要时服用布洛芬缓释胶囊400mg每日两次止痛。
2、过度运动：长时间跑步、跳跃等运动可能导致髋关节周围软组织劳损，出现疼痛。减少运动量，适当休息，进行轻度拉伸如髋关节外展运动，每日两次，每次10分钟，有助于缓解症状。
3、不良姿势：久坐、跷二郎腿等不良姿势可能造成髋关节压力不均，引发疼痛。调整坐姿，避免长时间保持同一姿势，使用符合人体工学的座椅，每隔一小时起身活动5分钟。
4、关节炎：髋关节骨性关节炎可能与年龄、肥胖、遗传等因素有关，通常表现为关节僵硬、活动受限。口服塞来昔布胶囊200mg每日一次减轻炎症，配合物理治疗如超声波治疗，每周三次，每次20分钟。
5、髋关节病变：股骨头坏死、髋关节滑膜炎等病变可能导致持续疼痛，伴随活动障碍。建议就医进行影像学检查，明确诊断后可能需进行髋关节置换手术或关节镜清理术，术后配合康复训练如直腿抬高运动，每日三次，每次10分钟。
饮食上多摄入富含钙质的食物如牛奶、豆制品，避免高脂肪、高糖饮食。适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动，增强髋关节周围肌肉力量。注意保暖，避免受凉加重疼痛。
大腿根疼可能是胎儿入盆的表现，但也可能与其他因素有关。
胎儿入盆时，胎头下降至骨盆会对耻骨联合和周围韧带产生压力，可能引起大腿根部牵拉性疼痛。这种疼痛通常呈现为钝痛或酸胀感，在活动或久站后加重，可能伴随尿频、下腹坠胀等表现。妊娠晚期激素变化导致韧带松弛也是常见诱因，疼痛多出现在孕36周后且呈对称性。
其他原因包括耻骨联合分离，疼痛集中于耻骨区域且可能向大腿内侧放射；圆韧带疼痛多表现为单侧腹股沟突发刺痛，与体位改变相关；泌尿系统感染可能伴随尿痛、发热，疼痛位置更靠近会阴。腰椎间盘突出引发的疼痛可能从腰部向腿部放射，与体位有明显关联。
孕妇出现大腿根疼应记录疼痛特点和伴随症状，避免突然转身或单腿负重。使用托腹带缓解压力，侧卧时在两膝间放置枕头可减轻不适。若疼痛持续加重、出现行走困难或异常分泌物需及时产科就诊。
