大家都知道补钙的途径是骨头汤，虾皮，还有黑芝麻。骨头汤我喜欢用紫砂锅煲小火慢炖，因为紫砂煲出来的汤，营养丢失最少，且更香汤更白。虾皮对宝宝来说，比较难吃，我的方法是用料理机粉碎成粉末后，加到粥或者汤里面，宝宝非常爱喝哦。多食用钙质含量高的食物如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
肉类的食物都是含钙很丰富的，比如骨头汤，亲可以给宝贝熬了喝，但是出锅后最好放一点醋，这样促进钙的吸收。
多给宝宝喝些骨头汤之类的，宝宝可以吃一些虾皮，补钙不错的，还有宝宝一定要多晒晒太阳，多晒晒太阳有助于钙的吸收。
亲，宝宝缺钙的话直接补钙比较快，通过食补要多吃虾、虾皮，奶制品、豆制品、芝麻酱、骨头汤等都含钙高的，多晒太阳可以促进钙的吸收。
亲，补钙是要有一个过程的，宝宝补钙吸收的好久补的快，宝妈除了食物还可以给宝宝吃些迪巧的小儿碳酸钙，平时注意晒晒太阳增强钙的吸收
宝宝可以和迪巧的小儿碳酸钙颗粒的，补钙效果非常好的。食补的话要多喝奶，鸡蛋，虾皮等
