哪些原因会引起失眠睡不着

Question

哪些原因会引起失眠睡不着

Answer 1

失眠睡不着的原因包括环境因素和饮食因素，同时也可能是由焦虑症、抑郁症、植物神经功能紊乱等病理性原因引起。环境因素如噪音或温度影响睡眠质量，而饮用咖啡或浓茶会使大脑兴奋而导致失眠。焦虑症和抑郁症会产生心悸、入睡困难等症状，而植物神经功能紊乱则会引起胸闷、多梦易醒等不适。除此之外，压力过大也可能是原因之一，若情况持续建议就医治疗。