眼睛干涩可遵医嘱服用维生素AD软胶囊辅助缓解，但需结合具体病因治疗。维生素AD软胶囊适用于维生素A缺乏导致的干眼症，其他常见原因包括用眼过度、环境干燥、结膜炎或干眼综合征等。
1、维生素A缺乏维生素A参与泪液分泌，缺乏时可导致角膜干燥。治疗需补充维生素AD软胶囊，同时增加动物肝脏、深色蔬菜等富含维生素A的食物。
2、用眼过度长时间电子屏幕使用会减少眨眼频率，引发暂时性干涩。建议定时休息，配合人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液缓解症状。
3、环境干燥空调房或干燥气候加速泪液蒸发。可使用加湿器改善环境湿度，必要时选用聚乙烯醇滴眼液等润滑剂。
4、眼部疾病干眼综合征或结膜炎可能导致持续性干涩，需医生开具环孢素滴眼液或糖皮质激素滴眼液。症状伴随红肿疼痛时应及时就医。
日常可多食用胡萝卜、菠菜等护眼食物，避免长时间佩戴隐形眼镜。若症状持续超过一周或加重，建议眼科就诊评估。
