牛皮癣一般是指银屑病，可通过避免诱因、皮肤保湿、调节饮食等方式预防。
银屑病的发生与遗传、免疫异常、环境因素等有关，预防需从多维度入手。避免诱发因素是关键，包括减少精神压力、防止皮肤外伤、避免感染如扁桃体炎。皮肤保湿能减少干燥诱发的皮损，建议使用无刺激的润肤霜，洗澡水温不宜过高。饮食上限制酒精及辛辣食物，适当补充富含维生素D和欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼。吸烟可能加重病情，应尽早戒烟。冬季紫外线减弱时易复发，适度日晒有助于控制症状，但需避免暴晒。贴身衣物选择纯棉材质，减少摩擦刺激。
日常注意观察皮肤变化，出现红斑鳞屑及时就医，避免自行使用强效激素类药物。
