痛经时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生片、双氯芬酸钠缓释片或酮洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛，具体效果因人而异。
一、布洛芬缓释胶囊布洛芬缓释胶囊通过抑制前列腺素合成减轻子宫平滑肌痉挛，适用于轻中度痛经。该药可能引起胃肠不适，胃溃疡患者慎用。用药期间避免与其他非甾体抗炎药同服，需整粒吞服不可掰开。
二、对乙酰氨基酚片对乙酰氨基酚片通过中枢神经系统发挥镇痛作用，适合伴有头痛的痛经患者。长期过量使用可能造成肝损伤，每日最大剂量不超过4克。服药期间禁止饮酒，肝功能异常者需调整剂量。
三、萘普生片萘普生片具有较强抗炎镇痛效果，对子宫内膜前列腺素分泌过多引起的痛经效果显著。可能增加心血管事件风险，高血压患者应监测血压。避免与抗凝药物联合使用，用药不超过10天。
四、双氯芬酸钠缓释片双氯芬酸钠缓释片能快速缓解重度痛经症状，12小时缓释制剂可维持长效镇痛。常见不良反应包括头晕和消化道症状，哮喘患者禁用。建议餐后服用以减轻胃部不适。
五、酮洛芬缓释胶囊酮洛芬缓释胶囊对原发性痛经有明确疗效，其抗炎作用优于单纯镇痛药。肾功能不全者需减量使用，服药期间可能出现嗜睡反应。避免与利尿剂或降压药同时服用。
痛经期间应注意腹部保暖，可用热水袋热敷下腹部。适量饮用姜茶或热牛奶有助于缓解不适，避免摄入生冷食物。保持充足睡眠，经期前一周开始适度有氧运动。若疼痛持续加重或伴随异常出血，应及时就医排除子宫内膜异位症等器质性疾病。所有药物均需在医师指导下使用，不可自行调整剂量或混合用药。
大姨妈结束后5-7天通常是安全期。安全期是指女性月经周期中受孕概率较低的阶段，但安全期避孕并非绝对可靠。
月经周期规律的女性，排卵一般发生在下次月经前14天左右。以28天周期为例，排卵日通常在月经第14天。卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道内可存活2-3天。因此排卵日前5天和后4天为易受孕期，其余时间相对安全。月经结束后5-7天，卵巢尚未排卵，此时同房怀孕概率较低。但安全期计算受月经周期波动、情绪压力、疾病等因素影响，实际排卵时间可能提前或延后。
部分女性月经周期不规律，排卵时间难以预测。短于21天或长于35天的月经周期，安全期计算误差较大。青春期、围绝经期女性因激素水平不稳定，排卵时间更易变化。哺乳期女性即使未恢复月经，也可能发生意外排卵。这些情况下安全期避孕失败率较高。
安全期避孕需配合基础体温测量、宫颈黏液观察等方法提高准确性。建议记录至少6个月经周期，掌握自身排卵规律。若出现月经紊乱、腹痛等异常症状，应及时就医排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。安全期避孕不适合有避孕禁忌或近期计划怀孕的女性，可考虑避孕套、短效避孕药等更可靠的避孕方式。
