牙齿松动伴随疼痛可通过局部冷敷、调整饮食、保持口腔清洁、使用药物、及时就医等方式治疗。牙齿松动疼痛通常由牙周炎、外伤、龋齿、根尖周炎、骨质疏松等原因引起。
1、局部冷敷牙齿松动疼痛时可采用冷敷缓解症状。用毛巾包裹冰块敷于患侧面部，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行。冷敷能收缩血管减轻肿胀，缓解疼痛感。避免直接接触皮肤防止冻伤。
2、调整饮食选择软质易咀嚼食物如粥类、蒸蛋、豆腐等，避免过硬、过冷、过热或刺激性食物。细嚼慢咽减轻患牙负担，适当补充富含钙质和维生素C的食物如牛奶、西蓝花等，有助于牙齿健康。
3、保持口腔清洁使用软毛牙刷轻柔清洁牙齿，配合牙线清理牙缝。选用含氟牙膏，饭后用温盐水漱口。避免用力刷牙或使用牙签刺激松动牙齿，防止炎症加重。保持口腔卫生可减少细菌滋生。
4、使用药物可在医生指导下使用甲硝唑片、布洛芬缓释胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等药物控制感染和止痛。人工牛黄甲硝唑胶囊适用于厌氧菌感染，对乙酰氨基酚片可缓解疼痛，头孢克肟分散片针对细菌性炎症。
5、及时就医牙周炎需进行龈下刮治，龋齿需充填治疗，根尖周炎可能需根管治疗。严重松动无法保留的牙齿需拔除后修复。骨质疏松患者需系统治疗原发病。口腔医生会通过X光等检查明确病因后制定个性化方案。
日常应避免用患牙咬硬物，戒烟限酒，定期口腔检查。建议每年洗牙1-2次，使用含氟漱口水辅助清洁。补钙同时注意维生素D补充，适度晒太阳促进钙吸收。出现牙龈出血、口臭等早期症状时就应就诊，防止病情进展导致牙齿脱落。孕妇、糖尿病患者等特殊人群更需重视口腔健康管理。
牙松动的处理方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，需根据松动原因选择合适方式。牙松动可能与外伤、牙周炎、骨质疏松等因素有关，建议及时就医明确诊断。
1、生活干预轻度松动可尝试减少患牙咀嚼负担，避免进食坚硬食物。每日用软毛牙刷轻柔清洁牙齿及牙龈，配合牙线清理牙缝。适当补充钙质和维生素D，如牛奶、西蓝花等食物，有助于改善牙槽骨密度。夜间有磨牙习惯者需佩戴咬合垫。
2、物理治疗牙周炎导致的松动需进行专业洁治和龈下刮治，清除牙结石和菌斑。通过牙周夹板固定松动牙，促进牙周组织修复。超声波治疗可辅助消炎，激光治疗能刺激牙龈血液循环。正畸牵引适用于个别牙轻度移位的情况。
3、药物治疗细菌感染引起的松动可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素。牙龈肿痛可局部涂抹盐酸米诺环素软膏。骨质疏松患者需配合碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等药物。急性炎症期可用复方氯己定含漱液缓解症状。
4、手术治疗重度牙周炎需进行翻瓣术或引导组织再生术。外伤导致牙根折断可选择根管治疗+桩冠修复。无法保留的Ⅲ度松动牙建议拔除后种植修复。骨量不足者可能需先进行骨增量手术，再植入种植体。
5、中医调理肾虚型牙齿松动可服用六味地黄丸，配合艾灸肾俞穴。胃火上炎者可选用清胃黄连丸，用金银花煎水漱口。局部可用中药牙膏刷牙，含漱骨碎补煎剂。耳穴贴压选取肾、牙等穴位辅助治疗。
日常应保持口腔卫生，每年进行口腔检查，发现牙龈出血及时处理。控制血糖血压等基础疾病，戒烟限酒减少牙周刺激。避免用牙齿开瓶盖等危险行为，运动时佩戴护齿套防外伤。若松动伴随剧烈疼痛或化脓，须立即就医。
