每天晚上都要起来尿一次可能由睡前饮水过多、膀胱过度活动症、前列腺增生、糖尿病、尿路感染等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、睡前饮水过多睡前大量饮水会导致夜间尿液生成增加，刺激膀胱产生尿意。这种情况属于生理性因素，通常无伴随症状，减少睡前饮水量即可缓解。建议晚餐后限制液体摄入，避免饮用咖啡、茶等利尿饮品。
2、膀胱过度活动症膀胱过度活动症可能与逼尿肌不稳定、神经调节异常等因素有关，表现为尿频、尿急、夜尿增多。可遵医嘱使用琥珀酸索利那新片、酒石酸托特罗定缓释片等药物调节膀胱功能，配合盆底肌训练改善症状。
3、前列腺增生中老年男性出现夜尿增多可能与前列腺增生压迫尿道有关，常伴随排尿困难、尿线变细。可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物缓解症状，严重时需考虑经尿道前列腺电切术。
4、糖尿病血糖水平过高会导致渗透性利尿，引发多尿和夜尿增多，可能伴随多饮、体重下降。需通过血糖监测确认诊断，遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片等降糖药物控制血糖，同时限制高糖饮食。
5、尿路感染尿路感染可能与细菌入侵尿道有关，表现为尿频、尿急、排尿疼痛，夜间症状可能加重。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素治疗，日常需保持会阴清洁，适量增加饮水促进细菌排出。
建议记录每日排尿情况及饮水量，避免睡前两小时大量饮水，限制酒精和咖啡因摄入。若夜尿持续存在或伴随其他症状，应及时就医检查血糖、泌尿系统超声等项目，明确病因后针对性治疗。中老年人群需特别注意筛查前列腺疾病和糖尿病，女性需防范尿路感染复发。
