冠心病患者出现两肋痛时，可通过调整体位、舌下含服硝酸甘油、吸氧、控制情绪波动、就医评估等方式缓解。两肋痛可能与心肌缺血、冠状动脉痉挛、胃肠功能紊乱、肋间神经痛、胸膜刺激等因素有关。
1、调整体位立即停止活动并采取坐位或半卧位，双腿自然下垂以减少回心血量。该姿势可降低心脏负荷，缓解心肌耗氧量增加导致的两肋牵涉痛。避免平卧以免加重呼吸困难，同时松开领口保持呼吸道通畅。
2、舌下含服硝酸甘油冠心病患者随身携带硝酸甘油片，出现疼痛时舌下含服0.5毫克，通过扩张冠状动脉改善心肌供血。若5分钟后未缓解可重复给药一次，但连续使用不超过3次。需注意服药后可能出现头痛、低血压等不良反应。
3、吸氧通过鼻导管以2-4升/分钟流量吸氧，提高血氧饱和度以缓解心肌缺氧。尤其适用于伴随呼吸困难、口唇发绀的患者。家庭可配备便携式氧气瓶，但需注意避免长时间高浓度吸氧导致氧中毒。
4、控制情绪波动焦虑紧张会加重冠状动脉痉挛，需通过深呼吸、冥想等方式稳定情绪。可播放舒缓音乐或由家属进行语言安抚，避免因疼痛恐惧引发恶性循环。必要时在医生指导下短期使用抗焦虑药物。
5、就医评估持续超过20分钟不缓解或伴随大汗、恶心等症状时，需立即拨打急救电话。急诊科可能进行心电图、心肌酶谱等检查，根据结果选择冠脉造影、药物溶栓或支架植入等治疗。夜间发作时建议家属陪同就医。
冠心病患者日常需低盐低脂饮食，每日钠摄入量控制在2000毫克以下，避免动物内脏等高胆固醇食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，运动时心率不超过220-年龄×60％。随身携带急救卡片注明病史和用药信息，每3个月复查血脂、血糖等指标。冬季注意保暖避免冷空气诱发心绞痛，睡眠时保持卧室通风但避免直接吹风。家属应学习心肺复苏技能以备急用。
性格急躁可能增加冠心病的发病风险。性格急躁属于A型行为模式，与冠心病发病存在一定关联，主要影响因素有长期交感神经兴奋、血压波动加剧、内皮功能损伤、炎症反应激活、不良生活习惯等。
1、交感神经兴奋急躁情绪会持续激活交感神经系统，导致儿茶酚胺类物质分泌增多。这种状态可能引起心率增快、心肌耗氧量增加，长期存在可能诱发冠状动脉痉挛。日常可通过冥想训练、深呼吸练习等方式调节自主神经功能，必要时需进行心理干预。
2、血压波动加剧情绪激动时血压骤升骤降，可能造成血管内皮机械性损伤。反复血压波动会加速动脉粥样硬化进程，增加斑块不稳定性。建议定期监测动态血压，避免情绪剧烈波动，高血压患者需严格遵医嘱服用苯磺酸氨氯地平片等降压药物。
3、内皮功能损伤急躁性格者体内氧化应激水平较高，一氧化氮生物利用度降低，可能导致血管内皮功能障碍。这种病理改变是冠心病早期表现，可通过检测血流介导的血管舒张功能评估。改善措施包括补充维生素E、控制血糖血脂等。
4、炎症反应激活慢性应激状态会提升C反应蛋白、白介素-6等炎症因子水平，促进动脉粥样硬化发展。临床可检测超敏C反应蛋白评估风险，急性发作期需使用阿托伐他汀钙片进行抗炎调脂治疗，同时配合有氧运动改善机体炎症状态。
5、不良生活习惯急躁人群更易出现吸烟、酗酒、暴饮暴食等行为，这些均是冠心病明确危险因素。建议逐步戒除不良嗜好，建立规律作息，饮食方面可增加深海鱼类摄入，必要时在医生指导下使用硫酸氢氯吡格雷片预防血栓形成。
性格急躁者应培养钓鱼、书法等舒缓兴趣，每周保持150分钟中等强度运动，学习情绪管理技巧。定期进行心电图、颈动脉超声等检查，合并高血压、糖尿病等基础疾病时需规范治疗。出现胸闷胸痛等症状应立即就医，避免延误冠心病诊治时机。
