左旋肉碱通常不会直接损伤胃部，但部分人群服用后可能出现胃肠不适。左旋肉碱是一种天然存在的氨基酸衍生物，常用于辅助减脂和运动表现提升，其安全性较高。
左旋肉碱在常规剂量下对胃黏膜无明显刺激性。人体自身可合成左旋肉碱，日常饮食如红肉、乳制品中也含有该物质，正常补充时胃肠耐受性良好。部分研究显示，左旋肉碱可能通过促进脂肪代谢间接改善胃肠血流，对消化功能有一定益处。临床推荐剂量范围内，健康人群服用后较少出现胃部不良反应。
少数敏感体质者空腹服用左旋肉碱可能出现胃部灼热感、恶心等不适，这与个体对补充剂的敏感性相关。胃酸分泌过多或患有慢性胃炎的人群，大剂量服用可能加重原有胃部症状。部分复合型左旋肉碱产品中添加的辅料如咖啡因等成分，可能协同刺激胃黏膜。存在胃溃疡活动期或胃食管反流病的患者需谨慎评估使用必要性。
建议避免空腹服用左旋肉碱，可选择餐后半小时摄入以减少对胃部的潜在刺激。初次补充者应从低剂量开始逐步适应，出现持续胃部不适时应暂停使用并咨询医生。合并胃肠疾病者需在医师指导下评估用药风险，必要时配合胃黏膜保护剂使用。日常应注意观察身体反应，合理控制运动强度，保持均衡饮食以维持胃肠健康。
