排卵期一般持续5-7天，实际时间受到月经周期规律性、激素水平波动、黄体功能、个体差异及基础体温变化等多种因素的影响。
1、月经周期规律性月经周期规律的女性排卵期通常较固定。若周期为28天，排卵日多在下次月经前14天左右，前后3天为易受孕窗口。周期缩短或延长会直接影响排卵期持续时间，需通过基础体温法或排卵试纸辅助判断。
2、激素水平波动促黄体生成素峰值诱发排卵后，卵子存活12-24小时，但宫颈黏液变化可使精子存活时间延长至3-5天。雌激素水平下降速度决定黄体期长短，间接影响排卵期计算准确性。
3、黄体功能黄体分泌孕酮维持子宫内膜稳定性。若黄体功能不足可能导致排卵期出血或经期提前，此时实际可受孕时间可能短于理论值。多囊卵巢综合征等疾病会进一步干扰黄体功能。
4、个体差异不同女性卵泡发育速度存在差异，青春期和围绝经期女性排卵更不规律。压力、旅行或剧烈运动可能通过影响下丘脑功能导致排卵提前或延后。
5、基础体温变化排卵后基础体温上升0.3-0.5℃并维持至月经前。但体温监测需连续3个月经周期才能建立可靠模式，单次测量无法准确反映排卵期实际跨度。
建议结合宫颈黏液观察、排卵试纸和超声监测综合判断排卵期。保持规律作息有助于稳定激素分泌，避免过度节食或剧烈运动干扰排卵节律。记录至少3个月经周期数据可提高预测准确性，若周期紊乱持续超过半年需排查多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常等病因。
排卵期通常持续5-7天，实际时间受到月经周期规律性、激素水平波动、卵泡发育速度、黄体功能状态、个体差异等因素的影响。
1、月经周期规律性月经周期规律的女性排卵期相对固定，一般为下次月经前14天左右。周期28天的女性，排卵日多在第14天，前后3天为易受孕窗口。周期不规律者需通过基础体温或排卵试纸辅助判断。
2、激素水平波动促黄体生成素峰值诱发排卵后，卵子存活12-24小时，但宫颈黏液变化可使精子存活达5天。雌激素上升使黏液稀薄透明，形成持续3-5天的生育期黏液信号。
3、卵泡发育速度优势卵泡每日增长1-2毫米，直径达18-25毫米时破裂排卵。发育迟缓可能导致排卵延后，而多囊卵巢综合征患者可能出现无排卵周期。
4、黄体功能状态排卵后形成的黄体维持14天左右，孕酮分泌不足可能缩短黄体期。黄体功能缺陷会导致高温相短于11天，影响受精卵着床。
5、个体差异压力、旅行或剧烈运动可能改变排卵时间。哺乳期女性因催乳素抑制，排卵可能延迟数月。围绝经期女性排卵逐渐变得不规律。
建议女性观察宫颈黏液拉丝度、使用排卵试纸监测促黄体生成素峰值，或通过超声监测卵泡发育。保持规律作息有助于稳定激素分泌，过度节食或肥胖均可能干扰排卵。若周期紊乱超过3个月，需排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病。
