左侧腋下疼痛可能与肌肉拉伤、淋巴结肿大、神经痛、乳腺疾病、心血管疾病等因素有关。肌肉拉伤通常由过度运动或姿势不当引起；淋巴结肿大可能与感染或炎症相关；神经痛可能源于神经受压或损伤；乳腺疾病如乳腺炎或乳腺增生也可能导致腋下疼痛；心血管疾病如心绞痛或心肌梗死有时会放射至腋下区域。
1、肌肉拉伤：过度运动、提重物或姿势不当可能导致腋下肌肉拉伤，表现为局部疼痛和活动受限。建议休息、冰敷和适度拉伸，避免剧烈运动。
2、淋巴结肿大：感染、炎症或免疫系统疾病可能导致腋下淋巴结肿大，伴随压痛和局部发热。需针对原发病因治疗，如抗生素或抗炎药物。
3、神经痛：神经受压、损伤或带状疱疹可能导致腋下神经痛，表现为刺痛或灼热感。可通过物理治疗、止痛药物如布洛芬或加巴喷丁缓解症状。
4、乳腺疾病：乳腺炎、乳腺增生或乳腺癌可能引起腋下疼痛，伴随乳房肿块或乳头溢液。需进行乳腺超声或钼靶检查，必要时进行药物治疗或手术干预。
5、心血管疾病：心绞痛或心肌梗死可能放射至左侧腋下，伴随胸痛、气短或出汗。需立即就医，进行心电图和心肌酶谱检查，必要时进行溶栓或介入治疗。
日常护理中，注意保持良好的姿势，避免过度运动或提重物。饮食上多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果和全谷物。适度运动如散步或瑜伽有助于缓解肌肉紧张和促进血液循环。如症状持续或加重，建议及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
腋下长小肉粒一般不建议自行剪掉。腋下小肉粒可能是软纤维瘤、皮赘或丝状疣等皮肤良性病变，处理方式主要有观察随访、药物点涂、冷冻治疗、激光祛除、手术切除。
腋下小肉粒多为皮肤局部增生性改变，质地柔软且通常无痛痒感。软纤维瘤常见于中老年人，与皮肤摩擦、激素变化有关；皮赘多呈肤色带蒂状，好发于肥胖人群；丝状疣由人乳头瘤病毒感染引起，表面粗糙呈细长突起。这些病变生长缓慢，极少恶变，但自行剪除可能导致出血、感染或瘢痕形成。局部消毒不彻底时，还可能引发化脓性炎症或传播病毒。
特殊情况下如小肉粒短期内迅速增大、颜色变深、伴随破溃出血，需警惕皮肤恶性肿瘤可能。此时剪除可能延误诊断，甚至促进癌细胞扩散。合并糖尿病、免疫功能低下者，伤口愈合能力较差，操作后易继发严重感染。妊娠期女性因激素波动可能出现多发性皮赘，产后可能自行消退，无须急于处理。
发现腋下小肉粒应保持局部清洁干燥，避免反复抓挠刺激。衣物选择宽松透气的纯棉材质，减少摩擦。洗澡时勿用力搓洗患处，沐浴后及时擦干褶皱部位。若出现红肿热痛或数量增多，应及时至皮肤科就诊，由医生评估后选择液氮冷冻、二氧化碳激光或手术切除等专业处理方式。日常注意增强免疫力，控制体重有助于预防皮赘复发。
