腋下长小肉粒一般不建议自行剪掉。腋下小肉粒可能是软纤维瘤、皮赘或丝状疣等皮肤良性病变，处理方式主要有观察随访、药物点涂、冷冻治疗、激光祛除、手术切除。
腋下小肉粒多为皮肤局部增生性改变，质地柔软且通常无痛痒感。软纤维瘤常见于中老年人，与皮肤摩擦、激素变化有关；皮赘多呈肤色带蒂状，好发于肥胖人群；丝状疣由人乳头瘤病毒感染引起，表面粗糙呈细长突起。这些病变生长缓慢，极少恶变，但自行剪除可能导致出血、感染或瘢痕形成。局部消毒不彻底时，还可能引发化脓性炎症或传播病毒。
特殊情况下如小肉粒短期内迅速增大、颜色变深、伴随破溃出血，需警惕皮肤恶性肿瘤可能。此时剪除可能延误诊断，甚至促进癌细胞扩散。合并糖尿病、免疫功能低下者，伤口愈合能力较差，操作后易继发严重感染。妊娠期女性因激素波动可能出现多发性皮赘，产后可能自行消退，无须急于处理。
发现腋下小肉粒应保持局部清洁干燥，避免反复抓挠刺激。衣物选择宽松透气的纯棉材质，减少摩擦。洗澡时勿用力搓洗患处，沐浴后及时擦干褶皱部位。若出现红肿热痛或数量增多，应及时至皮肤科就诊，由医生评估后选择液氮冷冻、二氧化碳激光或手术切除等专业处理方式。日常注意增强免疫力，控制体重有助于预防皮赘复发。
腋下长副乳可通过穿戴合适内衣、局部按摩、药物治疗、激光治疗、手术切除等方式改善。副乳通常由先天发育异常、激素水平变化、肥胖、淋巴循环不畅、乳腺组织异位等原因引起。
1、穿戴合适内衣选择无钢圈、承托力适中的内衣可减少对腋下组织的压迫。避免穿肩带过紧或尺寸偏小的内衣，防止局部血液循环受阻。日常建议每4-6小时调整肩带松紧度，运动时需更换运动专用内衣。
2、局部按摩沿腋窝向锁骨方向轻柔按摩有助于促进淋巴回流。可配合使用含积雪草提取物的乳液，每日2次每次5分钟。注意按摩力度不宜过大，出现疼痛需立即停止。
3、药物治疗黄体酮受体调节剂如地诺孕素可抑制乳腺组织增生。中成药乳癖消片具有软坚散结功效。使用药物需严格遵医嘱，孕妇及哺乳期女性禁用。
4、激光治疗射频消融术能靶向分解脂肪细胞，适合体积较小的副乳。点阵激光可刺激胶原重塑改善皮肤松弛。治疗需由专业医师操作，术后需保持治疗区域清洁干燥。
5、手术切除传统切除术适用于伴有乳腺实质的副乳，切口多选择腋皱襞隐蔽处。吸脂术适合以脂肪为主的类型，具有创伤小的优势。术后需加压包扎并定期复查。
日常应保持体重稳定，避免快速减重导致皮肤松弛。规律进行扩胸运动可增强胸肌支撑力。月经前出现胀痛可热敷缓解，持续增大或硬结需及时就诊。饮食注意控制动物性雌激素摄入，适量增加十字花科蔬菜。术后患者应避免三个月内提重物或剧烈运动。
