心脏病患者能否游泳需根据病情稳定程度决定。病情稳定的心脏病患者通常可以适度游泳，而急性发作期、严重心功能不全或未经控制的心律失常患者应禁止游泳。
对于病情稳定的心脏病患者，游泳属于低冲击有氧运动，能改善心肺功能且对关节压力较小。水温保持在28-32摄氏度较为适宜，避免冷水刺激引发血管痉挛。建议选择蛙泳、仰泳等低强度泳姿，时长控制在30分钟内，运动时心率不超过最大心率的60％。运动前后需充分热身与放松，并随身携带硝酸甘油等急救药物。定期进行心脏功能评估，由康复科医生制定个性化运动方案更为安全。
存在未控制的心绞痛、半年内发生过心肌梗死、射血分数低于40％或存在室性心律失常的患者，游泳可能诱发急性心血管事件。冷水刺激会导致冠状动脉收缩，水压增加胸腔压力可能加重心脏负荷。运动中若出现胸闷、眩晕等不适需立即终止，这类患者更推荐进行陆地医疗监护下的心脏康复训练。
心脏病患者游泳前应完成运动负荷试验和24小时动态心电图评估，运动时需有同伴监护。避免空腹或餐后立即游泳，选择配备专业救生员的场所。日常需监测血压和脉搏变化，合并高血压者应注意泳池更衣室温差导致的血压波动。任何新发症状或病情变化时，应及时复查心脏超声与冠脉造影等检查。
月经期间一般不建议下水游泳。经期游泳可能增加感染风险，也可能因水温刺激导致痛经加重。若必须游泳，需确保使用卫生棉条并严格控制时间。
月经期女性生殖系统处于特殊生理状态，宫颈口轻微扩张以利于经血排出。此时游泳可能使泳池中的细菌逆行进入生殖道，增加阴道炎、盆腔炎等妇科感染概率。公共泳池水质即使符合标准，仍可能存在少量病原微生物，经期女性免疫力相对较低更易受侵袭。冷水刺激会引发子宫平滑肌收缩，加重痛经症状，部分女性可能出现经量减少或突然停止等异常情况。
专业运动员或特殊情况下需经期游泳时，必须采取严格防护措施。卫生棉条能有效阻隔经血外流，但需每两小时更换一次以防中毒性休克综合征。选择恒温泳池并将水温保持在28摄氏度以上，游泳时间控制在30分钟以内。上岸后需立即更换干燥衣物，使用私处专用清洁产品冲洗。存在子宫内膜异位症、慢性盆腔炎等妇科疾病者应绝对禁止经期游泳。
经期应注意保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗会阴部，避免盆浴或坐浴。饮食上增加富含铁质的动物肝脏、菠菜等食物，补充因经血流失的营养素。适度进行散步等低强度运动促进盆腔血液循环，但需避免骑自行车等会阴受压的运动。出现严重腹痛、经血异味或发热等症状时，应及时到妇科就诊排查感染可能。经期结束后3天内仍不建议游泳，待宫颈口完全闭合后再恢复水上活动。
