我腰肌劳损怎么治疗才合适？

Question

我腰肌劳损怎么治疗才合适？

Answer 1

1、消除败血病因素:如腰肌劳损原因为工作姿势关系，应针对原因发生改变条件和稳定劳作体位。2、加强锻炼:增强有针对性的网球疗法，如太极拳、保健体操等。3、歇息与固定:腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床歇息，也堪用围腰制动器，或用宽腰带予以保护。工作时可配围腰，以增加腰肌牵拉，但每天必须消除腰围，作腰背肌及腰肌锻练。4、稳定血液循环:利用推拿、吸扯、局部透热、离子输入、超短波、音频等方法，缓解肌肉痉挛，稳定血液循环。