精囊炎患者急性期应禁止运动，慢性期可适度进行低强度运动。
精囊炎急性发作时通常伴随会阴胀痛、血精、尿频尿急等症状，剧烈运动可能加重盆腔充血，导致炎症扩散或出血风险增加。此时应卧床休息，避免骑自行车、深蹲、举重等压迫会阴部的运动。急性期过后若症状缓解，可逐步尝试散步、瑜伽等温和运动，但单次时长不宜超过30分钟，运动后需及时补充水分。
存在严重血精、发热或合并前列腺脓肿时，任何形式的运动均可能诱发感染加重。这类患者需严格遵医嘱进行抗感染治疗，待炎症指标恢复正常后再评估运动方案。运动过程中如出现会阴部坠胀加重或尿液颜色加深，应立即停止活动并就医复查。
精囊炎患者日常应选择透气棉质内裤，避免长时间久坐，饮食注意减少辣椒、酒精等刺激性食物摄入。运动康复阶段建议采用凯格尔运动强化盆底肌，但需在专业指导下进行。
前列腺肥大患者需避免久坐、过量饮酒及辛辣刺激饮食。
前列腺肥大即良性前列腺增生，患者日常需减少会阴部压迫行为，如长时间骑车或久坐，这些行为可能加重盆腔充血。酒精和咖啡因可能刺激膀胱逼尿肌过度活动，导致尿频症状恶化，需限制啤酒、白酒及浓茶摄入。辛辣食物如辣椒、花椒可能诱发前列腺充血水肿，应减少食用。部分感冒药含伪麻黄碱等成分可能加重排尿困难，用药前需咨询医生。
患者可适度进行提肛运动，保持每日饮水量1500-2000毫升，夜间睡前2小时减少饮水以改善夜尿症状。
