智齿牙疼无法在16秒内立刻止疼，但可通过冷敷、药物镇痛等方法快速缓解。智齿冠周炎或阻生齿压迫是常见诱因，建议及时就医处理。
冷敷是最快速的物理镇痛方式，用冰袋或冷毛巾包裹后敷于患侧面部，每次持续5-10分钟。低温能收缩血管减轻局部肿胀，对创伤性疼痛效果明显。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可阻断前列腺素合成，服药后30-60分钟起效。局部使用丁硼口腔膏涂抹牙龈，能暂时麻痹神经末梢。生理盐水含漱可清除食物残渣减少刺激，但无法消除深层炎症。需注意这些方法均为临时措施，反复发作需拍摄口腔全景片明确智齿位置。
日常应保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔清洁智齿区域。避免咀嚼硬物或过热食物刺激患处，饭后用含氯己定的漱口水抑制细菌繁殖。若伴随张口困难、颌面部肿胀或发热，提示感染扩散须立即就诊。孕妇及胃溃疡患者慎用镇痛药物，儿童需在家长监督下进行口腔护理。长期反复疼痛者建议择期拔除阻生智齿，术前需完善血液检查及影像评估。
