侧柏叶对部分白发可能有一定改善作用，但效果因人而异。
侧柏叶含有黄酮类、挥发油等成分，传统医学认为其具有凉血止血、生发乌发的功效。对于血热型白发或精神压力导致的暂时性白发，侧柏叶煎水外洗或配伍何首乌等药材使用，可能帮助改善毛囊微循环，促进黑色素合成。部分人群使用后可见发质光泽度提升，新生白发减少。但遗传性白发、老年性白发等与酪氨酸酶活性衰退相关的白发类型，侧柏叶治疗效果有限。
白发形成涉及遗传、年龄增长、营养不良、慢性疾病等多种因素。建议日常保持均衡饮食，适当补充黑芝麻、核桃等富含铜元素的食物，避免过度烫染头发。若白发进展迅速或伴随脱发，需及时就医排查甲状腺功能异常、白癜风等病理性因素。
侧柏叶对部分白发可能有一定改善作用，但效果因人而异。
侧柏叶含有黄酮类、挥发油等成分，传统医学认为其具有凉血止血、生发乌发的功效。对于因血热、肝肾不足引起的早期白发，使用侧柏叶煎水洗头或配伍何首乌等药材内服，可能帮助改善毛囊微循环，延缓白发进展。现代研究也发现其提取物对酪氨酸酶活性有促进作用，该酶与黑色素生成相关。但遗传性白发、老年性白发等由基因或自然衰老导致的情况，侧柏叶效果有限。
日常可尝试将新鲜侧柏叶捣碎取汁涂抹头皮，或与黑芝麻、核桃等富含铜元素的食物搭配食用。若白发伴随脱发、头皮瘙痒等症状，建议及时就医排查甲状腺疾病、白癜风等病因。
