产前抑郁症可通过心理疏导、调整生活方式、药物治疗等方式改善。
产前抑郁症可能与激素水平波动、家庭关系紧张、既往精神病史等因素有关，通常表现为情绪低落、失眠、食欲改变等症状。心理疏导包括认知行为治疗和家庭支持干预，帮助孕妇缓解焦虑。生活方式调整需保持规律作息，每日进行散步或孕妇瑜伽等轻度运动，避免咖啡因和酒精摄入。若症状严重影响生活，可在医生指导下使用舍曲林片、氟西汀胶囊、帕罗西汀片等抗抑郁药物，但需严格评估胎儿安全性。
日常可多食用富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，家人应给予充分情感支持并陪同定期产检。
