血压高到148毫米汞柱是否危险需结合具体情况判断。若为收缩压148毫米汞柱且无其他症状，可能属于轻度升高；若伴随头晕、胸痛或舒张压显著升高，则需警惕心血管风险。
血压148毫米汞柱的危险性主要取决于血压类型和伴随症状。单纯收缩压轻度升高常见于精神紧张、测量误差或早期高血压，通过改善生活方式如低盐饮食、规律运动可能恢复正常。部分人群因年龄增长出现动脉硬化，收缩压偏高但舒张压正常，此类情况需定期监测而非立即用药。若148毫米汞柱为舒张压数值或伴随视力模糊、恶心呕吐，可能提示高血压急症，需紧急处理防止靶器官损伤。长期未控制的高血压易导致脑卒中、心肌梗死等并发症，但单次测量值需结合既往病史综合评估。
少数情况下血压骤升至148毫米汞柱可能预示继发性高血压。妊娠期女性出现该数值需排除子痫前期，患者会有蛋白尿和水肿等表现。嗜铬细胞瘤等内分泌疾病也可导致血压波动，常伴头痛、出汗三联征。主动脉缩窄等血管病变引发的血压升高，通常表现为上肢与下肢血压差异明显。这些继发因素需通过激素检测、影像学检查确诊，单纯降压治疗无法根治病因。
建议首次发现血压升高时静息15分钟后重复测量，选择尺寸合适的袖带避免误差。日常记录晨起和睡前血压值，观察波动规律。若连续三天测量值超过140/90毫米汞柱，或出现胸闷、意识障碍等症状，应立即心血管内科就诊。高血压患者需限制每日钠盐摄入不超过5克，每周进行150分钟中等强度有氧运动，避免熬夜和情绪激动。戒烟限酒有助于改善血管弹性，肥胖者减轻体重5-10公斤可使血压下降5-20毫米汞柱。
血压高患者通常需要限制三种菜，包括腌制蔬菜、高盐调味蔬菜以及高钠加工蔬菜。高血压患者日常饮食需严格控制钠盐量，腌制蔬菜如咸菜、酱菜含盐量极高，高盐调味蔬菜如泡菜、酸菜在制作过程中添加大量食盐，高钠加工蔬菜如罐头蔬菜、速冻蔬菜可能含有防腐剂与钠盐。长期摄入这些蔬菜可能导致水钠潴留，加重血管压力，不利于血压控制。
腌制蔬菜经过长时间盐渍处理，钠含量远超新鲜蔬菜，例如每100克腌萝卜钠含量可超过1000毫克，直接刺激血管收缩。高盐调味蔬菜在发酵或腌制过程中加入大量食盐与调味料，如泡菜可能额外添加鱼露、辣椒酱等高钠辅料。高钠加工蔬菜为延长保质期常添加苯甲酸钠等含钠防腐剂，部分速冻蔬菜为保持色泽会浸泡盐水。这三类蔬菜不仅钠盐超标，还可能破坏蔬菜本身的钾镁等矿物质平衡，抵消降压药物的效果。
血压高患者应优先选择新鲜蔬菜，每日摄入量建议300-500克，烹饪时用醋、柠檬汁代替部分食盐。可增加芹菜、菠菜等富钾蔬菜帮助钠排泄，避免使用味精、鸡精等含钠调味品。若需食用加工蔬菜，建议选择标注低钠或无盐添加的产品，食用前用清水浸泡或焯水减少钠残留。定期监测血压变化，若持续升高应及时调整饮食结构并就医复查用药方案。
