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大腿内侧都是肉怎么减

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谭宇阳
谭宇阳 住院医师
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问题分析:你好,这主要是由于肥胖引起的,所以减肥是你必须要做的事情,可以跳操、爬楼梯、爬山、单车、游泳等都是非常好的方法
意见建议:建议您每天晚上吃点蔬菜水果,7点以后不要吃东西,每天坚持跑步,至少40分钟,同时可以做一些瑜伽动作

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