乳腺增生可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理等方式治疗。
乳腺增生可能与内分泌失调、精神压力过大等因素有关，通常表现为乳房胀痛、乳房肿块等症状。调整生活方式包括保持规律作息、避免熬夜、减少高脂肪食物摄入、适当运动等，有助于改善内分泌状态。药物治疗可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药，具有疏肝理气、活血化瘀的作用。中医调理可选择针灸、推拿等方式，帮助缓解症状。对于症状较重或持续不缓解的患者，建议及时就医，在医生指导下制定个性化治疗方案。
日常生活中应保持心情舒畅，避免焦虑情绪，穿戴合适的内衣以减少乳房压迫感。
