药流后可通过休息、饮食调理、个人卫生、心理调适、定期复查等方式调养身体。药流后身体较为虚弱，需注意避免感染和促进恢复。
1、休息：药流后应保证充足的休息时间，避免剧烈运动和过度劳累。建议卧床休息1-2天，之后逐渐恢复日常活动，但避免提重物或长时间站立，以免影响子宫恢复。
2、饮食调理：药流后需补充营养，促进身体恢复。建议多摄入富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼类、瘦肉，以及富含铁和维生素的食物如菠菜、红枣、胡萝卜。避免辛辣、生冷、油腻食物，以免刺激胃肠道。
3、个人卫生：药流后需特别注意个人卫生，预防感染。每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。勤换内裤和卫生巾，保持外阴干燥。药流后一个月内禁止盆浴和性生活，以免引发感染。
4、心理调适：药流后可能出现情绪波动，需进行心理调适。与家人或朋友沟通，寻求情感支持。适当进行放松活动如听音乐、阅读，保持心情平稳。若情绪持续低落，可寻求专业心理咨询帮助。
5、定期复查：药流后需遵医嘱定期复查，观察子宫恢复情况。通常药流后1-2周需进行B超检查，确认是否流产完全。若出现异常出血、腹痛或发热等症状，应及时就医。
药流后调养身体需注意多方面因素。饮食上可适量增加富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，促进铁的吸收。运动方面可进行轻度活动如散步、瑜伽，但避免剧烈运动。护理上需保持外阴清洁，避免感染。定期复查有助于及时发现并处理异常情况，确保身体恢复顺利。
药流后第四天小腹坠痛多数属于正常现象，可能与子宫收缩、残留物排出、感染风险、激素水平波动及个体差异等因素有关。
1、子宫收缩：
药物流产后子宫需要通过收缩恢复至孕前状态，收缩过程中可能引起阵发性下腹坠痛，类似轻度痛经感。这种疼痛通常持续3-7天，可通过热敷缓解。
2、残留物排出：
妊娠组织排出过程中可能刺激子宫颈管，导致下腹坠胀感。若伴随少量出血或膜状物排出，多属于正常生理过程，但出血量超过月经量需及时就医。
3、感染风险：
宫腔操作后生殖道防御能力下降，可能出现盆腔炎性反应。若疼痛持续加重伴发热、脓性分泌物，需警惕感染可能，应进行妇科检查及血常规检测。
4、激素水平波动：
妊娠终止后孕激素水平骤降可能引起子宫平滑肌痉挛，这种激素调节性疼痛多在1周内自行缓解，保持休息可减轻不适。
5、个体差异：
对疼痛敏感度、子宫位置异常如后倾子宫或既往盆腔手术史者，可能更易出现明显坠痛感。建议记录疼痛变化曲线供医生评估。
药流后需保持外阴清洁，每日温水清洗1-2次；两周内避免盆浴及性生活；饮食宜选择高铁食物如猪肝、菠菜，搭配维生素C促进铁吸收；适当进行散步等低强度活动，但禁止剧烈运动；观察出血量变化，若出现发热、剧痛或大出血应立即返院复查。术后1周建议复查超声确认宫腔情况，期间出现异常分泌物可先用碘伏棉球擦拭外阴。
