手脚起疙瘩很痒可能与湿疹、接触性皮炎、荨麻疹等因素有关，可通过外用药物、口服药物、日常护理等方式缓解。
湿疹通常与皮肤屏障功能受损、过敏原刺激有关，表现为红色丘疹、渗出、剧烈瘙痒。接触性皮炎多由化学物质、金属饰品等直接刺激皮肤引发，出现边界清晰的红斑、水疱。荨麻疹常因食物或药物过敏导致，风团样皮疹时起时消。急性期可外用炉甘石洗剂止痒，慢性湿疹可选用糠酸莫米松乳膏，严重荨麻疹需口服氯雷他定片。使用药物前应清洁患处，避免抓挠加重皮损。
保持患处干燥清洁，穿宽松棉质衣物减少摩擦。洗澡水温不宜过高，少用碱性沐浴露。忌食辛辣刺激食物，过敏体质者需远离已知过敏原。若症状持续加重或出现发热等全身反应，应及时就医排查病因。
