前列腺癌患者适合进行适度有氧运动和抗阻力训练。
有氧运动如快走、游泳、骑自行车等有助于改善心肺功能，促进血液循环，帮助控制体重，降低体内炎症水平。抗阻力训练如深蹲、俯卧撑、弹力带练习等可以增强肌肉力量，提高基础代谢率，减少肌肉流失。这些运动对前列腺癌患者有益，但需要根据个人体能状况调整强度和时间，避免过度疲劳。运动过程中应保持适度，以不引起明显不适为宜。
前列腺癌患者运动时需注意避免剧烈对抗性运动和高强度训练，防止运动损伤。运动前应充分热身，运动后进行适当拉伸。合并骨转移的患者需谨慎选择运动方式，避免骨折风险。运动过程中出现疼痛、头晕等不适症状应立即停止。
前列腺癌患者应在医生指导下制定个性化运动方案，结合病情和治疗阶段合理安排运动类型和强度。同时保持均衡饮食，确保充足营养摄入。
前列腺癌转移通常危害较大，可能影响骨骼、淋巴结、肺部等器官功能。前列腺癌转移多由肿瘤细胞通过血液或淋巴系统扩散引起，常伴随骨痛、排尿困难、体重下降等症状。
前列腺癌转移至骨骼时，可能引发病理性骨折、脊髓压迫等严重并发症。癌细胞侵袭脊柱可导致下肢瘫痪或大小便失禁。淋巴转移常见于盆腔和腹膜后淋巴结，可能造成下肢水肿或肾功能异常。肺转移早期可能无症状，随着病情进展可出现咳嗽、咯血、呼吸困难。肝转移可能导致黄疸、腹水及肝功能衰竭。部分患者还会出现脑转移，表现为头痛、呕吐或神经功能障碍。
少数局限性转移患者通过规范治疗可获得长期生存。孤立性骨转移灶通过放疗联合内分泌治疗可能控制病情。部分寡转移患者接受原发灶切除联合转移灶定向放疗后预后较好。极少数患者对新型内分泌治疗药物敏感，转移灶可明显缩小。但多数广泛转移患者治疗效果有限，以延缓疾病进展和提高生活质量为主要目标。
建议前列腺癌患者定期复查PSA指标和影像学检查，发现转移迹象及时干预。保持适度运动有助于预防骨转移引起的骨质疏松。饮食需保证充足优质蛋白和维生素D摄入，必要时在医生指导下使用双膦酸盐类药物保护骨骼。出现不明原因骨痛、排尿异常或体重骤降时应尽早就诊。
