早上起来牙龈出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素C缺乏、刷牙方式不当、血液系统疾病等原因引起，可通过改善口腔卫生、调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、牙龈炎牙龈炎是牙龈出血最常见的原因，主要由牙菌斑堆积刺激牙龈导致。患者常伴有牙龈红肿、触碰易出血等症状。治疗需彻底清洁牙齿，使用复方氯己定含漱液抑制细菌，配合甲硝唑片控制感染。日常建议使用软毛牙刷并采用巴氏刷牙法。
2、牙周炎牙周炎是牙龈炎的进展阶段，会出现牙龈萎缩、牙齿松动等症状。可能与牙结石长期刺激有关。需进行龈下刮治等专业治疗，可辅助使用盐酸米诺环素软膏局部给药。患者应每半年接受一次牙周维护治疗。
3、维生素C缺乏长期维生素C摄入不足会导致毛细血管脆性增加，表现为自发性牙龈出血。可能伴随皮肤瘀斑、伤口愈合缓慢等症状。建议增加新鲜蔬菜水果摄入，必要时服用维生素C片剂，但需避免长期大剂量补充。
4、刷牙方式不当横向用力刷牙或使用硬毛牙刷可能造成机械性牙龈损伤。出血多发生在刷牙后，创面呈线性。应改用软毛牙刷，学习圆弧式刷牙法。出血处可用无菌棉球压迫止血，避免反复刺激创面。
5、血液系统疾病白血病、血小板减少性紫癜等疾病会导致凝血功能障碍。特征为多部位自发性出血，可能伴随发热、乏力等全身症状。需进行血常规、凝血功能检查确诊。此类患者刷牙应使用特制超软毛牙刷，避免口腔创伤。
建议保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，使用牙线清理牙缝。每半年进行一次口腔检查，发现牙结石及时洁治。饮食注意补充优质蛋白和维生素C，避免过硬过热食物刺激牙龈。若出血持续超过一周或伴有其他异常症状，需及时就诊排查系统性疾病。孕妇及服用抗凝药物者出现牙龈出血应优先就医评估。
突然牙龈出血可能与牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病、药物影响等因素有关。牙龈出血通常表现为刷牙或进食时牙龈渗血，可能伴随牙龈红肿、口腔异味等症状。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
1、牙龈炎牙龈炎是牙龈出血最常见的原因，主要由牙菌斑堆积刺激牙龈导致。牙龈炎患者牙龈边缘呈现鲜红色，触碰易出血，可能伴有轻微疼痛。日常需加强口腔清洁，使用软毛牙刷和含氟牙膏，配合牙线清理牙缝。医生可能建议使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片或甲硝唑口腔粘贴片辅助治疗。
2、牙周炎牙周炎是牙龈炎的进展阶段，除牙龈出血外还可出现牙齿松动、牙周袋形成。牙结石压迫和细菌感染会破坏牙周支持组织。治疗需通过超声波洁治清除牙结石，严重者需进行牙周翻瓣术。常用药物包括盐酸米诺环素软膏、替硝唑片和布洛芬缓释胶囊缓解症状。
3、维生素缺乏长期维生素C或维生素K摄入不足会导致毛细血管脆性增加。这类患者可能同时存在皮肤瘀斑、伤口愈合缓慢等表现。可通过增加新鲜蔬菜水果摄入改善，必要时在医生指导下服用维生素C片、维生素K1注射液或复合维生素B片剂。
4、血液系统疾病白血病、血小板减少性紫癜等疾病会引发出凝血功能障碍。患者往往伴随全身多部位出血倾向，如鼻出血、皮下瘀斑等。需进行血常规、凝血功能等检查确诊，治疗原发病可能需要输注血小板、使用环孢素软胶囊或醋酸泼尼松片等免疫抑制剂。
5、药物影响长期服用阿司匹林肠溶片、华法林钠片等抗凝药物会抑制血小板功能。这类患者出血时间延长，轻微外伤即可导致持续渗血。须在医生监测下调整用药方案，必要时联合使用氨甲环酸氯化钠注射液止血。
日常应注意选用软毛牙刷采用巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙。每半年进行一次口腔检查和洁治，控制牙菌斑形成。饮食上多摄入富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物，避免过硬或过热食物刺激牙龈。若出血持续超过3天或出血量较大，须立即就诊血液科或口腔科排查病因。
