问题描述
身上无缘无故起疙瘩可能与过敏反应、荨麻疹或毛囊炎等因素有关。
过敏反应是皮肤出现疙瘩的常见原因，接触花粉、尘螨或食用海鲜等致敏物质后，免疫系统释放组胺导致皮肤血管扩张形成风团样皮疹。荨麻疹表现为突发的红色或苍白色风团，伴随剧烈瘙痒，多与食物、药物过敏或冷热刺激相关。毛囊炎由细菌感染毛囊引起，常见金黄色葡萄球菌感染，表现为红色丘疹顶端有脓点，好发于多汗部位。湿疹也可能导致皮肤出现红斑、丘疹伴渗出倾向，与皮肤屏障功能障碍有关。
建议保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，穿着透气棉质衣物，必要时在医生指导下使用氯雷他定片、糠酸莫米松乳膏或莫匹罗星软膏等药物。
无缘无故的头痛可通过调整作息、热敷缓解、遵医嘱用药等方式改善。
头痛可能与睡眠不足、精神紧张、颈椎病变等因素有关。睡眠不足时脑部供血不足易引发钝痛，保持规律作息有助于缓解。长时间低头工作或情绪焦虑可能导致肌肉紧张性头痛，用热毛巾敷颈部或太阳穴可放松血管和神经。若头痛反复发作或伴随恶心呕吐，需考虑偏头痛或颈椎病，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物控制症状。避免过度依赖止痛药，持续头痛超过3天应排查颅内病变。
日常注意避免强光噪音刺激，适当进行有氧运动促进血液循环。
