月经的特点主要有周期性、出血量、持续时间、伴随症状以及个体差异。
1、周期性：月经具有明显的周期性，通常以28天为一个周期，但正常范围可在21-35天之间。周期计算从月经第一天开始到下次月经前一天结束。青春期初期和围绝经期女性可能出现周期不规律，这与激素水平波动有关。规律的月经周期反映了下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能。
2、出血量：每次月经总出血量约为20-60毫升，超过80毫升属于月经过多。经血呈暗红色，含有子宫内膜组织、血液和黏液。可使用卫生巾或月经杯测量，正常情况下每1-2小时更换一次卫生巾。出血量过多可能导致贫血，需及时就医检查。
3、持续时间：月经期通常持续3-7天，多数女性为4-5天。前两天出血量较多，后期逐渐减少。持续时间过短或过长都可能提示内分泌失调、子宫病变等问题。记录月经日记有助于发现异常情况。
4、伴随症状：月经期可能伴随下腹坠胀、腰酸、乳房胀痛等不适，这些症状多由前列腺素分泌引起。部分女性会出现头痛、乏力、情绪波动等经前期综合征表现。严重痛经影响生活时，需排除子宫内膜异位症等疾病。
5、个体差异：月经特征存在明显个体差异，受遗传、体质、环境等因素影响。运动量过大、体重过低、压力等因素可导致月经紊乱。不同年龄段女性的月经特点也会变化，如青少年期可能不规律，育龄期较稳定，围绝经期逐渐减少。
建议女性建立月经健康档案，记录周期、经量、症状等信息。保持均衡饮食，适量补充铁和优质蛋白，避免经期剧烈运动和盆浴。出现周期紊乱、经量异常、严重痛经等情况时，应及时到妇科就诊检查。经期要注意保暖，选择透气性好的卫生用品，每2-3小时更换一次，预防感染。保持良好的作息和心情，有助于维持月经规律。
月经刚完的第一天通常属于相对安全期，但仍有意外怀孕的概率。安全期避孕并非绝对可靠，其有效性受排卵周期波动、精子存活时间等因素影响。
女性排卵时间可能因情绪波动、药物作用或内分泌变化而提前或延后。月经周期规律的女性，排卵日多在下次月经前14天左右，卵子排出后可存活1-2天，而精子在女性生殖道内最长能存活5天。月经结束后第一天，子宫内膜刚完成修复，此时同房怀孕概率较低，但若月经周期短于28天或排卵提前，仍存在受孕可能。
部分女性在月经刚结束时可能出现异常排卵，尤其是月经周期不规律、近期服用过紧急避孕药或处于产后恢复阶段的人群。这类情况下，月经结束当天就可能进入危险期。经血未完全排净时同房可能增加细菌逆行感染风险，导致盆腔炎等妇科疾病。
建议采用避孕套等更可靠的避孕方式，既可避免意外怀孕，又能预防性传播疾病。同时注意观察白带变化，排卵期宫颈黏液通常呈透明蛋清状且拉丝度增加。若出现非经期出血、下腹坠痛等异常症状，需及时就医排查宫颈病变或内分泌失调等问题。日常保持外阴清洁干燥，避免经期及月经刚结束时盆浴或游泳。
