复禾问答 鼻炎

鼻炎痒一揉就打喷嚏

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亢晓冬
亢晓冬 主任医师
临汾市人民医院
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揉肚子按摩腹部可缓解肠胃消化不良,通过掌心和四指并拢在腹部顺时针或逆时针按揉,配合腰部按摩,能促进胃肠道蠕动,缓解不适。具体方法包括:用掌心顺时针按揉腹部50-100次/天,四指并拢逆时针按揉腹部,掌心顺时针按摩腰部缓解腰部不适。若按摩效果不佳,可在医生指导下服用健胃消食片或奥美拉唑等药物。日常生活中需避免暴饮暴食和摄入油腻、辛辣食物,增加体育锻炼以促进新陈代谢和胃肠蠕动。

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