充足的睡眠对人的身体有好处,但睡多了会怎么样?

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充足的睡眠对人的身体有好处,但睡多了会怎么样?

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王飞住院医师

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你好，睡觉过多倒是不会生病。但是“久卧伤气”，长期如此很容易导致精神、情绪以及体力的，建议最好是把睡眠时间控制在9小时以内，多活动，适当锻炼最好，希望能帮到你~

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