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兄弟干体力活,肌肉疲劳怎么消除 ?
1人回复
问题描述
肌肉疲劳怎么消除 ?兄弟干体力活.每天回来腰酸背痛,该如何消除肌肉疲劳
医生回答专区
叶奎
副主任医师
天津市第四中心医院
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最好慢跑一下放松拉韧带,按摩是不可少的,还有就是用热水和冷水交替泡身体,也可以帮助身体放松,恢复疲劳。
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