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怀孕了可以吃土豆粉吗
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问题描述
怀孕
了可以吃土豆粉吗
医生回答专区
魏碧荷
主任医师
临汾市人民医院
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怀孕期间饮食上并没有过多的忌口,只需要营养全面,不要偏食就可以。土豆粉是可以吃的,土豆粉的主要原材料是绿豆,所以没有多大的影响,但是尽量可以吃一些新鲜的蔬菜水果。偶尔吃一些自己想吃的,东西是没有关系的,还可以让心情舒畅。怀孕三个月可以根据自己口味选择食物的,土豆粉不会影响胎儿发育的可以适量吃,只要肠胃功能良好可以的建议:怀孕期间应该注意营养均衡多吃水果蔬菜,注意劳逸结合定期做孕检,怀孕四个月以后应该适量补充钙剂。
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土豆粉的热量比较高,100克土豆粉的热量是290大卡,减肥的时候不可以吃土豆粉,因为290大卡的热量需要跑步或打篮球一小时才能消耗完。减肥的时候要以低盐、低油、低胆固醇、低热量的食物为主,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。减肥期间也要多进行运动,每天要进行1.5小时的有氧运动,然后再进行一小时的无氧运动。
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