晚上不吃饭有什么危害?

Question

晚上不吃饭有什么危害?

Answer 1

您好，晚上不吃饭对身体的影响是很大的，要科学合理的饮食。


指导意见：一般来说，像你现在15岁，正是长身体的时候，要加强营养才对，不能不吃的，晚餐的话，可以多吃粗粮，多吃蔬菜水果，不能不吃，也不能只吃零食，平时要适当户外活动，加强锻炼。