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孩子胃炎吃什么食物好

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王青
王青 主任医师
临汾市人民医院
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孩子急性肠胃炎时,应选择清淡、易消化的食物,如米粥、蒸苹果和煮熟的胡萝卜,避免油腻、辛辣和生冷食物。急性肠胃炎通常由病毒感染、细菌感染或饮食不当引起,需及时调整饮食并补充水分。 1、米粥 米粥是急性肠胃炎期间的首选食物,因其易消化且能提供能量。煮粥时尽量稀一些,避免添加过多调味料。米粥中的淀粉可以保护胃黏膜,减少对胃肠道的刺激。如果孩子食欲不佳,可以少量多次喂食。 2、蒸苹果 蒸苹果富含果胶,有助于吸附肠道内的有害物质,缓解腹泻症状。将苹果去皮蒸熟后捣成泥状,更容易被孩子接受。蒸苹果还能提供一定的维生素和矿物质,帮助恢复体力。 3、煮熟的胡萝卜 胡萝卜煮熟后软烂易消化,富含β-胡萝卜素和膳食纤维,有助于修复受损的肠道黏膜。可以将胡萝卜切块煮熟后捣成泥,或者与其他清淡食材一起煮成汤。 4、避免的食物 急性肠胃炎期间,应避免给孩子食用油腻、辛辣、生冷和含糖量高的食物。这些食物会加重胃肠道负担,延长恢复时间。乳制品也应暂时避免,因为部分孩子在肠胃炎期间可能出现乳糖不耐受。 5、补充水分 腹泻和呕吐会导致孩子体内水分和电解质流失,需及时补充。可以给孩子喝淡盐水、米汤或口服补液盐溶液,避免一次性大量饮水,以免刺激胃肠道。 孩子急性肠胃炎期间,饮食调理是关键。选择清淡、易消化的食物,避免刺激性食物,同时注意补充水分和电解质。如果症状持续或加重,应及时就医,避免延误治疗。

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