瑜伽垫的尺寸要如何选择？

瑜伽垫几乎是练习瑜伽的必须品，但是瘦身减肥想要事半功倍，就一定要选择好适合自己的瑜伽垫!瑜伽垫的尺寸都有什么?如何选择瑜伽垫的尺寸呢?瑜伽的垫的尺寸又因什么而定呢?

怎样选择瑜伽垫的尺寸?

相信大家都知道，瑜伽垫子目前分为TPR、PVC、EVA几种料材制造。那么，您知道如何选择瑜伽垫的尺寸吗?下面我们一起来了解。

如何挑选瑜伽垫

瑜伽垫的材质是大家在购买瑜伽垫时最应关注的，也是决定垫子价格的关键，千万不能被好看的花色迷了眼而忽略质量。大家在购买瑜伽垫前，一定要注意一下几点，那么如何挑选好的瑜伽垫呢。

瑜伽垫如何保养

长期练习瑜伽的爱好者都知道，挑选出好的瑜伽垫很重要，如今随着瑜伽对人们的好处越来越广泛，瑜伽垫的价位也跟着猛地上涨，在瑜伽垫脏了不能就仍了吧，总得学会如何保养瑜伽垫，下面就教大家如何保养瑜伽垫。

了解瑜伽的人都知道，在练习瑜伽的时候瑜伽垫的选择也很重要，对于初学者应该使用厚一些，在6毫米厚的瑜伽垫，目的是防止运动损伤。有一定的基础和经验可以选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜珈垫。

瑜伽垫尺寸

发布于 2011-09-20 14:58

　　对于一些瑜伽新手来说，瑜伽的尺寸也是他们关心的问题，那么瑜伽垫的尺寸到底都有多少的呢，瑜伽垫大部分的尺寸是61cmx173cm 和61cmx183cm。也有其它尺寸的，瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。PVC发泡垫子一般只能做到6、7毫米。TPE的垫子能做到10毫米，非常柔软。

瑜伽垫

　　大家在购买瑜伽垫前，要考虑以下7点：

　　1.是否便于清洗?

　　2.平铺在地上时，是否容易铺平、不会起皱?

　　3.是否发黏?

　　4.流汗后会不会打滑?

　　5.是否容易携带?

　　6.有没有标出“使用期限”?

　　7.材质是否环保，是否会对环境和身体造成危害?

　　基于以上几点，提供了4个选择的小诀窍供大家参考：

　　1.用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何。

　　2.弄湿一小块瑜伽垫，模仿出汗后的情况，看看会不会打滑。

　　3.用一块橡皮擦瑜伽垫，试试材质是否容易破裂?

　　4.留意瑜伽垫的材质，选择环保型的。传统瑜伽垫都是PVC所制，PVC是长期的塑料污染源，会对环境造成污染。而且所散发的塑料味也会影响练习的效果。环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成，不含PVC，没有任何异味。

　　平常的简易清洗，可以用两杯水加4滴洗碗用的洗洁精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫后，再用干布擦干。

　　如果垫子非常脏，可用洗衣粉水来进行清洗。洗衣粉要尽可能少，因为任何残留，都会让以后瑜伽垫变滑。用布蘸洗衣粉水轻轻擦洗垫子，再用清水冲干净，最后用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余水分并晾晒即可。

　　无论是瑜伽新手还是喜爱瑜伽的爱好者，都了解了瑜伽垫的长度和厚度，也应该知道如何选择舒适柔软的瑜伽垫了，赶快行动起来，选择一款自己喜爱的瑜伽垫，让瑜伽舞姿舞动的更柔美。

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