增高瑜伽效果优于一般增高运动

发布于 2012-02-23 14:30

  增高瑜伽能增高毋庸置疑,和一般运动相比,增高瑜伽练习简单,易于坚持,通过拉伸骨骼、肌肉,改善睡眠、精神、情绪等方式使得增高效果更好。

增高瑜伽效果优于一般增高运动

  增高瑜伽与一般运动的不同

  增高瑜珈:必须集中意识,使身体在某姿势下静止维持一段时间,而达到身心的统一。使内分泌平衡,身体四肢均衡发展。全身舒畅,心灵平静,内在充满能量;睡眠时间不需要太长。

  一般运动:使身体机械式的不停地动,无需用意识。使肌肉发达,但不均衡。体力易消耗,肌肉易疲劳,需要长时间睡眠以恢复体力。

  增高瑜伽增高的好处

  运动增高是常识,只要生活在重力环境下的人,一方面骨骼和关节间软骨都是受压缩的,另一方面髋骨胯骨对于大腿也有2厘米左右压缩隐藏,因此纵向运动有助于恢复被压缩隐藏的最佳身高,一段时间练习后,会取得比练习前多3~5厘米的身高增高是正常的,这并非是骨头变长,但又确实是真实的增高,成年人唯一的选择。

  拉伸仪都能让人短时间高3厘米,说明人体是有这个拉伸增高空间的,不过拉伸仪是纯外力,无法保持,还是要靠运动来强化肌肉、韧带,让效果不易反弹。

  增高瑜伽应该是目前对于骨骼作用最好、并且拉伸性最系统的运动,选择了拉伸性瑜伽姿势的集合,可想而知效果也是运动增高方法中最好的。

  增高瑜伽在发育期促长高的原理:

  1,增高瑜伽是可以调节内分泌平衡的有氧运动,可以确保激素分泌正常,例如生长激素,可以保障充分发育的前提。

  2,增高瑜伽是纵向运动,纵向有拉伸作用的运动可以促进骨骼生长,这点是很多医学论文中有详细阐述。

  以上两点决定了增高瑜伽是对于促进发育长高帮助非常大的运动。还有一点,增高瑜伽练习不易疲劳,容易养成运动习惯,骨骼也变长,增高瑜伽注意运动系统性,简单的跳高、篮球是不够的。

  增高瑜伽可以帮助你增高,但那是一个持之以恒的过程,而不是急功近利的运动。你在练增高瑜伽的同时,要注意饮食,这是一个很关键的因素。增高瑜伽饮食有一套科学的饮食方法搭配,让你保证营养的同时,能够达到塑型、瘦身、提升气质的作用。而且对你的心灵也是一次革命性的塑造!

  不同运动具有不同的增高效果,增高瑜伽在给你带来增高之惊喜的同时,还会从内到外改善你的身心,真的比一般运动增高效果好,获得的其他益处也更多。

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