意念增高瑜伽 神奇的增高方法

发布于 2012-02-24 11:37

  增高的方式有很多,比如增加营养,加强锻炼,手术增高等等,不过你是否听过:意念增高瑜伽对增高也有神奇的效果哦!此外,意念增高瑜伽增高的同时还是很好的放松方式呢!

  初级基础:精力集中

  实物选择

  1、将一个装有花的瓶子放在一个小家具上,花瓶顶部高度与身体端坐时的双眼视线齐平,花瓶放在端坐位置前30-50厘米处。

  2、准备妥当后,身体挺直端坐,心情放松,呼吸正常。

  集中练习

  眼睛看花瓣10秒,感到眼睛疼痛,可缩短看花时间,此过程不可眨眼。10秒后,双眼紧闭10秒,努力在你的眉心稍上一点的地方集中意识,回忆花的形状,好像你在继续看花,10秒后睁开双眼再看花10秒,重复眼睛睁开、闭合、再睁开的过程。

  小贴士:

  开始第一周,每天早晚练习眼睁合5次,以后逐步增加到10次,不可超过15次。

  每天练习完,原地静坐放松2分钟后再进行其他活动。

  长高进阶:意念转移

  当练习保持1个月,这时你可以改变观想的实物,选择你喜欢的自己照片,想象她在不断的往上升,达到念力长高的目的。

  1、双脚弯曲,腰腹置于有一定高度的厚垫子,双手置于脑后并互握手肘,保持3-5分钟。

  2、双脚弯曲,上身尽量向左转,右手置于左脚膝盖上,左手轻触地面,保持3分钟。

  3、以厚垫支撑腰腹位置,双手平放地面,手背贴地,双脚膝盖弯曲至90度,脚面贴地,保持3-5分钟。

  意念增高瑜伽主要是通过改善人的精神意念来达到你的期望。就像一个人的心态决定他的外在表情气质,气由心生,这种通过内因作用增高的效果是绝对不会反弹的。

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